Etikettarkiv: träning

Steg för steg

Igår tränade jag med min personlige tränare, och i slutet av passet satte han mig på att göra plankan. Tre gånger en minut. Jag höll på att dö, det är nog en av de övningar jag är allra sämst på.

Jag gjorde de tre minutrarna, men i många fler småbitar än tre.

Men jag blir jätteförbannad på mig själv när jag inte klarar såna grejer, svär och gormar och bankar näven i golvet. Så nu har jag gett mig på att jag ska klara plankjäveln nästa gång. Det är plankan varje dag som gäller härhemma nuförtiden. Idag klarade jag en minut i streck.

Annonser

Taktkänslan, alltså

Jag har ledsnat lite på gymmet i huset, det är ganska tråkigt i längden att springa på löpband. Så nu har jag skaffat ett tiokort på gymmet i närheten. Ett sånt där snofsigt (och ganska dyrt) SATS-gym.

Min tanke med mitt tiokort är att jag ska utvärdera hur värt det egentligen är att betala en halv förmögenhet för att skriva in sig på riktigt på gymmet. Så jag har tio gånger på mig att testa alla olika träningspass. Eller, jag kör två träningspass på raken varje gång, för det är varje gång jag går in på gymmet som räknas, så man måste ju passa på.

Hur som helst, igår var jag på ett pass som hette rumba. Himmel och pannkaka. Alltså, jag är en hejare på att dansa salsa, jag kan skaka på axlarna och allt sånt.

Men alltså. Här var det mycket mer än bara salsa och axelskak. Det var salsa och axelskak på samma gång, reguetón, och inhemska danser som mapalé (tänk er armbågarna rakt ut, händerna vid bröstkorgen och skaka som fan).

Jag kände mig lite som en gringa utan taktkänsla. När Inte Skyldig kommer hit ska jag övertala henne att skriva in sig på gymmet också och så ska jag dra med henne på ett rumba-pass. För jag kan tänkta mig att inte hon heller har växt upp med dansen i blodet, såhär: